親友・かめに捧ぐ。

親友・かめが、去年の4月2日に鬼籍に入ってしまったと、かめの妹さんが知らせてくれてから、2週間が過ぎた。
僕が送った年賀状の住所を頼りに訪ねてきてくれたそうだ。

交通事故だったそうだ。

東北の精密機械メーカーで働いていた彼。
新年度の決起会で、会社の同僚と遅くまで「震災もあって大変だけど頑張ろう」と酒を酌み交わしあった後、ひとりコンビニで飯を買い自宅に戻る途中、黄色点滅信号の交差点を渡っている時に、車にはねられたそうである。
あっけない最期だったそうだ。


酒が好きなやつだった。
そしてよく、一緒に飲み食いした。

草津の温泉、気持ちよかったな。
一緒に編集した追いコンビデオ、ありゃ傑作だったな。
京都までドライブした時、飲み屋で食べた塩辛茶漬け、うまかったな。
金沢に先輩を訪ねた時、市場で食べたホタテ、うまかったな。その後当たって大変だったっけど。
笛吹温泉も、気持ちよかったな。
ビアガーデンで、上野のガード下で、よく飲んだな。
結婚式にもきてくれて、ありがとうな。そういや、あの時も、しこたま飲んでたな。

かめよ。

心残りは、おまえの結婚式に出られんかったことだな。
寂しがりやで、照れ屋で強がっていて、いい奴だったよ。おまえは。
もっとお互いおっさんになってからも、酒飲んでうまいもん食って、笑いたかったな。

まあ、いいや。
また、天国でうまい酒飲めるもんな。

ありがとう。またな。

ゴルフボール健康法のすすめ。

こんばんは。quzirayaです。

近頃涼しくなってきましたね。
この時期は、夏の暑さにがんばっていた身体の緊張がゆるみ、体調を崩しやすいようです。
（しかも、いまは新型インフルエンザがじわじわと流行していますね）
今回は、かれこれ20年以上続けている、私のお気に入りの健康法をご紹介します。

すでに実践されている方もいるかもしれませんが、私のお気に入りの健康法、それは
「ゴルフボールで足裏マッサージ」です。


やり方はいたって簡単。まず、ゴルフボールを1個用意します。

次に、コップ一杯の水を飲みます。

それから、ゴルフボールを床に置き、裸足で踏んでコロコロ転がします。
身体の中で弱っているところがあると、足の裏のそれに対応するポイント（反射区）で痛みや違和感を感じることがあります。そのときは、そのポイントを中心に、痛すぎない程度の踏み加減で、じっくりとゴルフボールを転がしもみほぐします。
反射区については、例えば以下のようなサイトに解説がありますので、参考にしてみてください。
■足ツボ健康道場　http://www.ashitsubo.com/
■ツボ道場　http://www.tubodojo.com/ashimomi/ashiura_zu.htm

片方の足の裏が、血行が良くなりポカポカしてきたところで、今度はゴルフボールをもう片方の足の裏に移し、同じように足の裏でコロコロ転がしながらマッサージします。

ひととおり足の裏がほぐれた感じがしたら終了です。
最後に、もう一度コップ一杯の水を飲みます。

水を飲むのは、足の裏でよどんでいる老廃物を、尿として排出するためです。

やるタイミングは特にいつでも大丈夫ですが、特に風呂やシャワーから上がったあとがおすすめです。
仕事で疲れて帰ってきたときでも、風呂やシャワーの後、寝る前にこの方法で足裏マッサージをすると、翌日スッキリ目覚めることができます。
副作用もないので安心です。ただし、あまり力強く踏むと、揉み返しのような症状になるので、気を付けてください。

ぜひお試しください。

・・などと、ゴルフボールを踏みながら書いていたら眠くなってきたので、今日はこの辺で。
それでは、また。

はじめまして。

はじめまして。quzirayaです。

都内の小さなコンサルティング会社で、ITコンサルタントとして働いています。

家に帰ると、3歳の息子の父親です。（もうすぐ2人目もやってきます！）

このブログでは、私なりの視点で、仕事やオトコの子育てに役立ちそうな話題を
綴っていこうと思います。
平凡な初投稿ですが、宜しくお願いします。